Tag Archives: dieta

Saudável: confira duas receitas leves e deliciosas para o verão

Saudável: confira duas receitas leves e deliciosas para o verão

Nesse período de altas temperaturas, é importante que você tenha cuidados para manter o corpo saudável e hidratado. Ou seja, ingerir uma quantidade maior de nutrientes e vitaminas, além de tomar bastante líquido. Pensando em vocês, a Tirolez separou duas receitas especiais: Salada Mediterrânea de Gorgonzola e Filé de Peixe com Manteiga Aromatizada.              …

Saudável: bolo de banana natalino!

Saudável: bolo de banana natalino!

Se você está planejando aproveitar as delícias natalinas sem fugir da dieta, confira essa receita especial de banana que separamos para você   Muitos não sabem, mas a banana é um dos alimentos medicinais para a ansiedade, por conter magnésio que relaxa a musculatura, vitamina do complexo B e triptofano, que formam a serotonina, hormônio da felicidade. Então, para manter…

Crostini de Cottage e Avocado

Crostini de Cottage e Avocado

Com tantas tentações, caminhar pelos corredores dos supermercados se tornou um desafio. São biscoitos recheados, barras de chocolates e mais uma infinidade de gostosuras. Assim, fica difícil resistir, né? Por isso, inovar na dieta e preparar lanchinhos saborosos pode ser uma ótima saída para evitar tentações, como um docinho cheio de calorias. Afinal, quem disse que alimentos nutritivos precisam ser…